22. mai – 24. mai
Brosundet yoga retreat
fra 6 490,- per person i delt dobbeltrom
fra 8 190,- per person i enkeltrom
Brosundet yogaretreat: En helg med yoga og refleksjon
Velkommen til en yogahelg med fjell og by i vakre Sunnmøre! Denne helgen inviteres du til å lade batteriene gjennom både aktivitet og hvile. Denne helgen er lagt opp som en balansert pause fra hverdagen – et sted der du kan finne ny energi, ro og inspirasjon. Gjennom yoga, natur, stillhet og gode måltider vil du få tid til å lande i kroppen, puste dypere og kjenne på gleden ved å være til stede. Vi kombinerer majestetiske fjell og frisk sjøluft med et lunt og innbydende hotellopphold midt i jugendbyen Ålesund. Enten du kommer for å restituere, utforske eller bare være, ligger alt til rette for en helg som gir varig påfyll og minner du tar med deg videre.
En komplett yoga retreat med faglig tyngde, godt og variert program, særdeles dyktige instruktører og god mat i inspirerende omgivelser.
– Jonas, 34
Bevegelse og refleksjon
Denne retreaten er en invitasjon til å kjenne etter hva du trenger. Kanskje du søker fellesskap og høyt tempo, eller kanskje du lengter etter ro, stillhet og hvile. Gjennom bevegelse og refleksjon kan du komme nærmere dine styrker og det du ønsker mer av. Vi ønsker at retreaten skal være en venn i overgangen – et rom for å utforske hvordan du vil bruke energien din gjennom vinteren.
En unik og verdifull helg som var et deilig avbrekk, men som også inspirerte meg til å ta det ut i hverdagen!
- Live
Om lærerne
Nora Folkestad og Sunniva Leilani driver yogastudiotet Terra Oslo på Bjølsen. De inviterer til å utforske det indre landskapet gjennom yoga – der kropp, sinn, følelser og omgivelser sees i sammenheng. Deres yogabakgrunn er fra hatha, vinyasa, asthanga og yin yoga. De er opptatt av å gi tydelige instruksjoner og individuelle justeringer, for at du skal få du skal føle deg ivaretatt og støttet på yogamatten.
Program
Fredag
15.00 – 18.00: Ankomst og innsjekk. Skift til yogaklær
18.30 – 19.30: Myk yoga: Vi lander sammen
18.00 – 18.30: Velkomstsirkel
19.45: Felles middag i Stuene på Hotel Brosundet
Lørdag
07.30– 08.30: Morgenbad og badstuerituale
09.00 – 10.00: Morgenyoga
10.00 – 11:00: Frokost
11:30 – 15:30: Fjelltur Godøya inkl. transport til/fra
15.30 – 16.30: Egentid
16:45 – 18.00: Yin Yoga
19.00 – 21.00: 3-retters middag i restauranten, Apotekergata No. 5
21.00 – : Stuene. Slapp av og nyt resten av kvelden i hotellets varme og hyggelige stuer
Søndag
07.30– 08.30: Morgenbad og badstuerituale
09.00 – 10.00: Morgenyoga
10.00 – 11.00: Frokost
11.00 – 11.30: Utsjekk
11.30 – 13.00: Workshop
13.15 – 14.15: Yoga Nidra og Avsluttende sirkel med Myrvann kakao
Inkludert
- Overnatting i to netter
- Frokost lørdag og søndag
- Fire yogaklasser
- Én lengre yogaworkshop
- Pusteøvelser og meditasjon
- Dagstur til Storhornet
- Felles morgenbad og sauna
- Snacks før/etter alle yogatimer
- Kaffe og te gjennom hele oppholdet
- Middag fredag
- 3-retters middag lørdag
- Inngang til Sundet gym og bad alle dager
- Lån av yogamatte og yogablokk
- Tøfler og badekåpe under opphold
Kan kjøpes i tillegg
- Lunsj
- Velvære i våre utendørs badekar
En helt perfekt helg! Yoga, te-seremoni, kaffekurs, bading og fantastiske omgivelser på Brosundet hotel! En helg som går inn i minneboken. Anbefaler alle å delta på Nora og Sunniva sine retreats - fantastisk energi og kunnskap de gir!
– Synnøve, 30